Ayunar significa estar sin ingerir alimentos, bebidas o ambas cosas de forma voluntaria durante un período de tiempo. ¿Y para qué hay que hacer esto? Algunas veces es para mejorar nuestra salud, poniendo más atención a lo que comemos. Otras veces, se hace por motivos religiosos, tal es el caso del ayuno durante el tiempo de Cuaresma.
Quien ayuna lo hace con un sentido de sacrificio, de comprometerse a la conversión de malos hábitos, o mala conducta… quien ayuna se priva no solamente de comer o beber, sino de comprar y gastar en cosas que tal vez no son esenciales y puede dedicar más tiempo y recursos para socorrer las necesidades de los demás.
El ayuno no consiste solamente en dejar de comer carne roja, se trata de hacer lo posible por ser mejores personas, mejores cristianos. A ser generosos, ayudando a los demás. A no desperdiciar las cosas y cuidar nuestro mundo
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